سایت آموزشی موسیقی نت به نت

تمرینات وارم آپ (warm up) برای تقویت انگشت گذاری در سه تار - سایت آموزشی موسیقی نت به نت
فروشگاه

پست های آموزشی

پست آموزشی

تمرینات وارم آپ (warm up) برای تقویت انگشت گذاری در سه تار

  • انتشار1399/10/06
  • 0 نفر
  • 376بازدید
تمرینات وارم آپ (warm up) برای تقویت انگشت گذاری در سه تار

 

هنرجویان عزیز یکی از ضروریات نا نوشته قبل از انجام هر کار فیزیکی، گرم کردن عضو یا اعضای درگیر با آن فعالیت می باشد. وارم آپ واژه ایست که همین مفهوم، یعنی گرم کردن را یدک می کشد. همانطور که می دانید، سه تار نوازی با فعالیت همزمان هر دو دست چپ و راست میسر است. دست راست وظیفه مضراب زدن و دست چپ نیز وظیفه انگشت گذاری را برای نوازندگی عهده دارند. البته برای نوازندگان چپ دست این دو حالت بر عکس می شود. علی اقبال مدرس ساز تار و سه تار وبسایت آموزش مجازی موسیقی نت به نت، چندی پیش ده تمرین کاربردی وارم آپ برای تقویت مضراب زدن را به شما آموزش دادند. حال نوبت به تمرینات وارم آپ برای تقویت انگشت گذاری می باشد. این قسمت از مجموعه تمرینات وارم آپ شامل سه تمرین ساده اما کاربردی در حیطه انگشت گذاری در سه تار می باشد که اجرای آنها قبل از شروع تمرین و یا اجرا بسیار به روان شدن دست شما برای این منظور کمک خواهد کرد. این سه تمرین در بستر نتهای چنگ اجرا می شود و به صورت رفت و برگشتی بر روی هر سه پوزیسیون صدایی سه تار (سیمهای اول، دوم و بم) پیاده می گردد. کوک مورد نیاز برای اجرای این تمرین ها همان کوک اصلی سه تار یعنی "دو سل دو دو" می باشد. لازم به ذکر است که بزرگترین اساتید نوازنده سه تار نیز همیشه قبل از نوازندگی با تمرینات وارم آپ دست خود را گرم می کنند. این تمرینها نه تنها باعث گرم شدن دست قبل از تمرین می شود، بلکه به مرور زمان باعث بهینه سازی رابطه میان فرامین مغز و اطاعت عضلات دست و انگشتها می گردد. ادامه تمرینات وارم آپ برای انگشت گذاری به مرور در همین پست آموزشی به روز رسانی خواهد شد.

 

 

 

تمرینات وارم آپ ((warm up برای تقویت انگشت گذاری در سه تار- قسمت دوم

 

در این ویدیو قسمت دوم از مجموعه تمرینهای وارم آپ برای تقویت انگشت گذاری در سه تار را مشاهده می فرمایید. علی اقبال با سه اتود تمرینی دیگر این قسمت را به شما آموزش می دهد. دوستان توجه داشته باشید حتما قبل از مشاهده ویدیو یک قلم و کاغذ در کنار خود قرار دهید و از نکاتی که می شنوید یادداشت برداری کرده تا هنگام تمرین از آنها استفاده نمایید. هر سه تمرین با مضرابهای راست چپ- راست چپ نواخته می شود و قالب پرده ای آنها یکی است. دو تمرین اول کمی ساده تر از تمرین سوم می باشد. بنابر این برای تسلط به تمرین سوم وقت بیشتری را می بایست اختصاص دهید. همانطور که پیش تر نیز ذکر کردیم وارم آپ به معنای گرم کردن می باشد و حکم نرمش قبل از ورزش را دارد. با یادگیری آنها به روان تر شدن دست خود بسیار کمک خواهید کرد. خصیصه این تمرینات وارم آپ هماهنگی بین فرامین مغز و اجرای آنها توسط اندام حرکتی و در واقع هماهنگی حرکتی بدن می باشد و توصیه می شود قبل از تمرین های اصلی یا اجرا، برای گرم کردن دستها دقایقی را به این حرکات (هم برای انگشت گذاری، هم برای مضراب زدن) اختصاص دهید.

 

 

نظر دهید (برای اعضا)

به این مورد امتیاز بدهید

Captcha

نظرات (0)

تاکنون نظری ثبت نشده است.

0